Run.GPS Community Server - nahe Sŏngsal-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

yangji123

Sportart:

Walking

Ort:

Sŏngsal-li (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:59	4.35	13:48	154	46	0	0	0
5.00	5.00	53:05	5.65	10:37	44	57	0	0	0
10.00	5.00	16:35	2.20	27:19	51	51	0	0	0
15.00	5.00	51:21	2.69	22:16	83	126	0	0	0
20.00	5.00	27:14	3.44	17:27	106	58	0	0	0
25.00	4.21	36:56	6.85	08:46	76	73	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2009 06:45:00

Dauer:

0.08:14:13

Aktive Zeit:

0.04:21:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.36	3.36	17:53	142	38	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.50	6.50	09:14	57	62	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.98	2.98	20:06	19	32	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.28	1.28	46:55	37	30	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.41	3.41	17:37	25	29	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.85	1.85	32:29	47	103	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.28	3.28	18:18	111	50	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.49	3.49	17:11	40	38	0	0	0
0.08:00:00	14:13	3.07	12.97	04:38	61	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:56 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.55	16:55
28.08.2009	3.24	18:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:20	0.01	106	0
2	01:35	0.00:04:06	0.24	66	0
3	00:46	0.00:28:34	2.27	8	0
4	14:35	0.00:39:00	2.86	4	0
5	08:53	0.00:54:25	3.23	-12	0
6	01:49	0.01:18:38	7.14	-6	0
7	03:38	0.01:27:36	7.85	0	0
8	01:05	0.01:42:54	8.82	7	0
9	00:39	0.01:45:52	9.00	7	0
10	00:53	0.01:52:56	9.49	4	0
11	01:00	0.01:56:10	9.70	5	0
12	01:58	0.01:58:02	9.77	6	0
13	03:14	0.02:03:52	10.12	4	0
14	00:41	0.02:10:45	10.46	5	0
15	02:01	0.02:14:59	10.77	5	0
16	00:59	0.02:23:18	11.32	8	0
17	12:51	0.02:29:39	11.78	6	0
18	00:46	0.02:52:23	12.57	6	0
19	34:25	0.02:55:13	12.79	9	0
20	01:33	0.03:30:09	12.92	10	0
21	01:38	0.03:32:12	12.97	9	0
22	03:55	0.03:34:30	13.04	2	0
23	02:36	0.03:38:43	13.16	9	0
24	03:40	0.03:42:50	13.34	15	0
25	02:14	0.03:49:05	13.62	4	0
26	05:19	0.03:52:09	13.77	8	0
27	07:52	0.04:00:29	14.13	7	0
28	01:15	0.04:17:13	14.92	10	0
29	00:33	0.04:19:06	15.02	9	0
30	05:05	0.04:20:51	15.11	10	0
31	01:04	0.04:27:05	15.30	5	0
32	02:29	0.04:39:29	15.70	2	0
33	00:33	0.04:58:19	17.08	11	0
34	02:31	0.05:01:17	17.29	11	0
35	02:34	0.05:11:27	17.91	5	0
36	11:44	0.05:18:09	18.23	25	0
37	02:20	0.05:30:41	18.40	28	0
38	12:47	0.05:36:03	18.61	51	0
39	04:24	0.05:49:05	18.92	97	0
40	09:54	0.05:55:02	19.19	65	0
41	01:38	0.06:11:41	19.74	64	0
42	09:25	0.06:18:02	20.17	43	0
43	03:22	0.06:30:14	20.39	26	0
44	01:09	0.06:35:23	20.65	28	0
45	01:08	0.06:41:58	21.11	15	0
46	07:43	0.06:45:06	21.31	15	0
47	00:56	0.07:01:28	22.35	-11	0
48	00:54	0.07:10:15	23.00	5	0
49	01:29	0.07:26:17	24.22	10	0
50	03:54	0.07:28:25	24.30	10	0
51	00:41	0.09:42:07	24.48	6	0
52	00:54	0.09:55:41	25.47	0	0
53	04:35	0.10:00:48	25.75	0	0
54	05:06	0.10:08:07	26.02	7	0
55	00:45	0.10:14:34	26.27	-6	0
56	00:32	0.10:25:47	29.16	0	0
∑	42:37