Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:36	4.88	12:18	20	118	0	0	0
2.00	2.00	23:38	5.08	11:49	39	81	0	0	0
4.00	2.00	25:52	4.64	12:56	95	92	0	0	0
6.00	2.00	21:18	5.63	10:39	95	53	0	0	0
8.00	2.00	27:31	4.36	13:45	11	131	0	0	0
10.00	2.00	22:04	5.44	11:02	30	62	0	0	0
12.00	2.00	26:23	4.55	13:12	82	32	0	0	0
14.00	2.00	24:29	4.90	12:14	35	72	0	0	0
16.00	2.00	23:10	5.18	11:35	57	67	0	0	0
18.00	2.00	21:20	5.63	10:40	185	8	0	0	0
20.00	1.15	11:36	5.93	10:08	69	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2015 09:12:00

Dauer:

0.04:12:02

Aktive Zeit:

0.03:52:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	20	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.55	4.64	12:57	19	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.69	5.07	11:51	125	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.79	12:32	20	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.71	5.12	11:44	73	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.44	13:30	19	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.90	5.71	10:30	17	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.50	4.51	13:18	35	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.61	4.82	12:28	99	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.66	4.99	12:01	21	82	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.70	5.11	11:44	62	66	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.81	5.43	11:03	182	12	0	0	0
0.04:00:00	12:02	1.20	5.98	10:02	64	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:59 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2016	5.82	10:19
Dieses Training	5.03	11:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.01:06:05	5.38	396	0
2	00:44	0.01:38:44	8.21	408	0
3	02:10	0.01:44:49	8.59	440	0
4	00:53	0.02:34:07	12.75	545	0
5	01:05	0.03:04:50	15.20	449	0
6	00:49	0.03:08:23	15.41	482	0
7	01:51	0.03:30:14	17.32	542	0
∑	08:12