Run.GPS Community Server - nahe Osdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Osdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2015 10:21:00

Dauer:

0.00:51:11

Aktive Zeit:

0.00:41:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:11	0.03	1.60	37:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:15 /km

Max. Tempo:

07:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2011	11.21	05:21
06.10.2010	6.65	09:01
20.03.2014	5.95	10:05
11.08.2010	5.82	10:19
27.03.2014	5.76	10:25
12.03.2017	5.56	10:47
25.01.2015	5.33	11:15
Dieses Training	5.28	11:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:37	0.00	50	0
2	00:35	0.00:03:36	0.18	60	0
3	00:34	0.00:09:31	0.75	54	0
4	00:31	0.00:45:07	4.03	43	0
5	00:53	0.00:50:17	4.47	69	0
∑	03:44