Run.GPS Community Server - nahe Gremberghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Gremberghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	101	86	110
0.50	0.14	01:38	5.14	11:41	0	0	108	106	110

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2015 23:42:00

Dauer:

0.00:07:27

Aktive Zeit:

0.00:06:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.09	5.19	11:34	0	0	91	86	99
0.00:01:00	01:00	0.08	4.65	12:54	0	0	101	99	103
0.00:02:00	01:00	0.11	6.50	09:14	0	0	104	99	110
0.00:03:00	01:00	0.08	4.72	12:43	0	0	104	103	106
0.00:04:00	01:00	0.08	4.53	13:14	0	0	108	108	109
0.00:05:00	01:00	0.10	6.25	09:36	0	0	106	106	107
0.00:06:00	01:00	0.06	3.84	15:39	0	0	109	108	110
0.00:07:00	00:27	0.05	6.01	09:59	0	0	107	107	108

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

08:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

78 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

2 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

115 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	12%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	61%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	27%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%