Run.GPS Community Server - nahe Ludwigsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gukralubu

Sportart:

Walking

Ort:

Ludwigsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
5.00	0.16	01:57	4.87	12:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2015 12:57:00

Dauer:

0.00:50:03

Aktive Zeit:

0.00:38:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

05:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2014	6.84	08:47
02.12.2012	6.78	08:51
15.09.2012	6.71	08:56
03.10.2012	6.71	08:56
05.04.2015	6.69	08:58
07.03.2015	6.66	09:01
20.04.2012	6.58	09:07
06.04.2015	6.45	09:18
Dieses Training	6.18	09:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:07	0.10	271	0
2	00:31	0.00:02:44	0.22	297	0
3	00:41	0.00:03:21	0.26	298	0
4	00:40	0.00:04:12	0.30	293	0
5	00:36	0.00:40:53	4.23	269	0
6	00:43	0.00:46:51	4.85	272	0
7	01:01	0.00:49:02	5.12	259	0
∑	04:48