Run.GPS Community Server - nahe Níkaia (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

kyriakos

Sportart:

Walking

Ort:

Níkaia (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
5.00	0.37	04:25	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2014 08:03:00

Dauer:

0.01:01:08

Aktive Zeit:

0.01:00:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:08	0.09	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2014	7.31	08:12
23.10.2014	6.25	09:36
20.11.2014	6.23	09:38
18.11.2014	5.95	10:06
21.05.2016	5.80	10:21
26.03.2016	5.76	10:25
07.06.2015	5.64	10:39
22.03.2015	5.52	10:52
Dieses Training	5.27	11:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:03	0.40	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2	0.00:04:43	0.40	5.09	11:47	0	0	0	0	0
3	0.00:04:19	0.40	5.56	10:47	24	36	0	0	0
4	0.00:03:40	0.40	6.56	09:09	29	54	0	0	0
5	0.00:04:35	0.40	5.25	11:26	0	21	0	0	0
6	0.00:04:38	0.40	5.17	11:36	37	30	0	0	0
7	0.00:04:33	0.40	5.29	11:21	17	33	0	0	0
8	0.00:04:38	0.40	5.17	11:36	0	21	0	0	0
9	0.00:04:34	0.40	5.26	11:24	21	34	0	0	0
10	0.00:04:46	0.40	5.05	11:53	5	35	0	0	0
11	0.00:04:30	0.40	5.32	11:17	0	21	0	0	0
12	0.00:04:31	0.40	5.32	11:17	5	49	0	0	0
13	0.00:04:33	0.40	5.26	11:24	6	63	0	0	0