Run.GPS Community Server - nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Walking

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	88	75	93
0.50	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	93	90	95
1.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	94	92	101
1.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	96	91	100
2.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	96	94	101
2.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	97	95	100
3.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	96	95	99
3.50	0.26	05:22	2.89	20:44	0	0	90	83	95

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2014 19:59:00

Dauer:

0.00:41:40

Aktive Zeit:

0.00:38:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.83	10:18	0	0	88	75	93
0.00:05:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	93	91	95
0.00:10:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	94	90	101
0.00:15:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	95	91	100
0.00:20:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	96	94	101
0.00:25:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	97	95	100
0.00:30:00	05:00	0.51	6.14	09:46	0	0	97	95	99
0.00:35:00	05:00	0.36	4.26	14:04	0	0	93	88	98
0.00:40:00	01:40	0.00	0.04	20:57	0	0	85	83	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:18 /km

Max. Tempo:

07:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

102 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	97%
Aufwärmen 100 - 118 bpm	3%
Fettverbrennung 119 - 138 bpm	0%
Aerob 139 - 158 bpm	0%
Anaerob 159 - 178 bpm	0%
Maximum 179 - 199 bpm	0%