Run.GPS Community Server - nahe Meidling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rainhard

Sportart:

Walking

Ort:

Meidling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:58	6.00	10:00	73	40	0	0	0
5.00	5.00	37:41	7.96	07:32	66	45	0	0	0
10.00	5.00	52:59	2.66	22:36	98	114	0	0	0
15.00	5.00	40:11	7.47	08:02	43	81	0	0	0
20.00	5.00	50:28	5.94	10:06	137	90	0	0	0
25.00	5.00	47:47	2.78	21:33	84	131	0	0	0
30.00	3.66	32:44	6.72	08:56	52	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2014 18:56:00

Dauer:

0.07:11:51

Aktive Zeit:

0.04:03:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.96	5.96	10:04	83	62	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.52	7.52	07:59	104	82	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.18	0.18	34:22	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.28	6.28	09:33	94	84	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.17	6.17	09:43	151	100	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.62	0.62	37:23	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.82	5.82	10:18	96	158	0	0	0
0.07:00:00	11:51	1.11	5.63	10:39	28	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.68	12:50
28.10.2014	2.15	27:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:08:19	13.47	6.30	09:31	152	196	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:59:53	7.03	3.52	17:03	290	295	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:19:10	1.23	3.84	15:38	327	351	0	0	0
8	0.00:15:15	1.96	7.70	07:48	355	378	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:02:49	0.51	10.80	05:33	327	346	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:56	0.09	266	0
2	00:32	0.00:07:44	0.61	261	0
3	02:33	0.00:47:02	4.04	237	0
4	11:18	0.00:53:35	5.96	250	0
5	04:10	0.01:12:33	6.77	229	0
6	01:04	0.01:17:12	6.87	211	0
7	00:36	0.01:23:00	8.95	218	0
8	00:55	0.01:24:17	9.06	217	0
9	00:43	0.01:30:45	10.96	227	0
10	05:09	0.01:31:50	11.01	220	0
11	07:30	0.01:43:09	12.93	224	0
12	24:45	0.01:52:15	13.47	226	0
13	56:33	0.02:19:22	13.64	276	0
14	00:34	0.03:35:41	17.40	258	0
15	01:20	0.04:06:57	20.51	280	0
16	08:13	0.22:49:31	20.51	276	0
17	01:15	0.22:58:11	20.59	312	0
18	01:42	0.23:03:44	21.13	270	0
19	00:32	0.23:19:47	23.56	220	0
20	03:08	0.23:21:13	23.69	222	0
21	00:41	0.23:30:26	24.88	219	0
22	01:47	0.23:36:52	25.80	212	0
23	28:39	1.00:10:35	26.39	221	0
24	00:35	1.00:43:39	27.00	196	0
25	10:37	1.01:03:47	29.32	213	0
26	00:58	1.01:33:38	31.78	275	0
∑	57:09