Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

juhubs

Sportart:

Walking

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:41	8.77	06:50	47	37	141	87	155
2.00	2.00	12:35	9.54	06:17	8	31	152	141	159
4.00	2.00	13:32	8.87	06:46	1	30	152	141	161
6.00	2.00	12:20	9.73	06:10	23	18	154	140	163
8.00	2.00	13:10	9.11	06:35	13	14	138	76	198
10.00	2.00	12:20	9.73	06:10	56	15	153	146	161
12.00	2.00	12:27	9.64	06:13	69	14	153	136	188
14.00	1.76	14:30	7.28	08:15	29	64	151	132	168

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2014 06:59:00

Dauer:

0.01:44:36

Aktive Zeit:

0.01:42:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.99	07:30	43	28	137	87	153
0.00:10:00	10:00	1.81	10.83	05:32	13	15	153	143	159
0.00:20:00	10:00	1.42	8.52	07:03	0	39	151	141	161
0.00:30:00	10:00	1.52	9.09	06:36	0	18	152	141	161
0.00:40:00	10:00	1.58	9.48	06:20	15	16	156	149	163
0.00:50:00	10:00	1.62	9.71	06:11	22	3	133	76	198
0.01:00:00	10:00	1.49	8.96	06:42	20	15	154	149	160
0.01:10:00	10:00	1.60	9.59	06:15	38	21	154	146	161
0.01:20:00	10:00	1.64	9.83	06:06	69	7	152	136	188
0.01:30:00	10:00	1.37	8.19	07:20	29	32	155	142	168
0.01:40:00	04:36	0.39	5.12	11:43	0	0	139	132	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.04	06:38
04.02.2014	7.57	07:56
07.09.2013	6.54	09:11
05.09.2013	6.45	09:18
27.07.2013	6.38	09:24
29.08.2013	6.28	09:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

198 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	16%
Anaerob 144 - 161 bpm	77%
Maximum 162 - 180 bpm	3%