Run.GPS Community Server - nahe Amerongen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Walking

Ort:

Amerongen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:48	4.84	12:24	31	0	0	0	0
2.00	2.00	32:56	3.64	16:28	12	58	0	0	0
4.00	2.00	40:11	2.99	20:06	59	9	0	0	0
6.00	2.00	50:17	2.39	25:08	13	17	0	0	0
8.00	2.00	27:22	4.38	13:41	20	18	0	0	0
10.00	2.00	27:04	4.43	13:32	17	51	0	0	0
12.00	2.00	27:27	4.37	13:44	43	31	0	0	0
14.00	0.01	00:20	1.09	54:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2014 11:52:00

Dauer:

0.03:50:27

Aktive Zeit:

0.02:39:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.63	4.88	12:17	28	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.98	12:03	10	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.90	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.41	4.24	14:09	50	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.60	1.79	33:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.79	15:51	13	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.19	0.57	44:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.22	3.65	16:26	13	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.55	4.66	12:53	7	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.35	4.06	14:47	3	37	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.70	5.10	11:46	12	22	0	0	0
0.03:40:00	10:27	0.53	3.04	19:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:21 /km

Max. Tempo:

10:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2015	5.79	10:21
Dieses Training	3.65	16:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:23:31	7.65	3.20	18:45	75	108	0	0	0
2	0.00:00:57	0.03	2.11	28:26	69	96	0	0	0
3	0.00:50:10	3.94	4.71	12:44	147	129	0	0	0
4	0.00:35:47	2.38	3.98	15:05	149	168	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:04:24	0.37	78	0
2	01:37	0.00:07:24	0.64	77	0
3	01:32	0.00:15:13	1.24	71	0
4	01:13	0.00:17:22	1.38	61	0
5	08:53	0.00:40:26	3.30	104	0
6	01:12	0.00:54:34	3.82	111	0
7	01:12	0.01:00:31	4.19	96	0
8	00:30	0.01:10:47	4.90	69	0
9	00:36	0.01:12:48	5.01	65	0
10	18:35	0.01:21:34	5.67	49	0
11	00:34	0.01:44:45	6.57	52	0
12	03:19	0.01:45:57	6.62	49	0
13	02:17	0.01:52:59	6.98	54	0
14	03:14	0.02:00:24	7.47	50	0
15	04:50	0.02:36:44	8.77	48	0
16	00:46	0.02:50:20	9.67	57	0
17	01:25	0.02:54:08	9.95	56	0
18	06:14	0.03:13:49	11.60	94	0
19	00:35	0.03:31:57	12.79	89	0
20	01:06	0.03:40:38	13.51	105	0
21	05:22	0.03:45:06	13.88	82	0
∑	05:49