Run.GPS Community Server - nahe Aspe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Walking

Ort:

Aspe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:24	5.26	11:24	14	13	0	0	0
1.00	1.00	11:56	5.03	11:56	21	9	0	0	0
2.00	1.00	11:42	5.13	11:42	15	17	0	0	0
3.00	1.00	21:58	2.73	21:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:55	4.65	12:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
7.00	0.80	11:59	3.99	15:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2014 19:12:00

Dauer:

0.01:44:10

Aktive Zeit:

0.01:28:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.22	1.29	46:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:10	0.10	1.45	41:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:18 /km

Max. Tempo:

07:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2012	6.81	08:48
25.06.2012	6.79	08:50
24.09.2009	6.69	08:58
15.05.2012	6.60	09:05
01.06.2014	6.58	09:07
23.01.2013	6.58	09:07
05.10.2014	6.57	09:08
28.06.2014	6.53	09:11
Dieses Training	4.49	13:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:16:51	1.46	65	0
2	00:31	0.00:24:25	2.08	58	0
3	10:13	0.00:37:41	3.18	54	0
4	01:05	0.00:58:46	4.14	58	0
5	02:30	0.01:41:40	7.80	93	0
∑	15:03