Run.GPS Community Server - nahe Eoropie (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Eoropie (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
3.00	0.49	10:29	2.79	21:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2009 10:46:00

Dauer:

0.00:56:10

Aktive Zeit:

0.00:41:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.30	18:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.20	18:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.11	14:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.72	16:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	3.06	19:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.17	2.01	29:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:01 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2010	9.37	06:24
04.03.2010	8.99	06:41
21.07.2009	8.41	07:08
02.11.2010	4.69	12:48
08.04.2009	4.31	13:55
31.10.2010	4.25	14:07
30.09.2009	4.20	14:17
01.12.2009	4.17	14:24
Dieses Training	3.73	16:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:01:15	0.02	22	0
2	00:36	0.00:13:25	0.88	38	0
3	00:40	0.00:15:23	1.00	37	0
4	00:46	0.00:17:56	1.15	36	0
5	00:42	0.00:18:52	1.18	38	0
6	00:45	0.00:21:16	1.34	34	0
7	00:34	0.00:29:59	1.98	24	0
8	00:46	0.00:33:21	2.17	16	0
9	00:41	0.00:39:20	2.51	15	0
10	03:25	0.00:52:45	3.48	32	0
∑	09:36