Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

juhubs

Sportart:

Walking

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:36	8.82	06:48	16	46	141	84	156
2.00	2.00	13:12	9.09	06:36	13	36	149	128	161
4.00	2.00	14:17	8.40	07:09	6	25	147	134	158
6.00	2.00	12:25	9.66	06:13	17	21	152	136	160
8.00	2.00	13:51	8.66	06:56	15	16	144	105	160
10.00	2.00	13:17	9.03	06:38	53	6	133	91	153
12.00	1.41	10:49	7.83	07:40	46	12	137	81	156

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2014 08:33:00

Dauer:

0.01:31:28

Aktive Zeit:

0.01:30:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.29	07:14	12	28	136	84	149
0.00:10:00	10:00	1.75	10.48	05:43	18	24	153	135	161
0.00:20:00	10:00	1.31	7.88	07:37	1	37	142	128	153
0.00:30:00	10:00	1.45	8.71	06:54	4	16	148	141	158
0.00:40:00	10:00	1.56	9.34	06:25	12	22	151	136	160
0.00:50:00	10:00	1.58	9.48	06:20	15	2	152	129	160
0.01:00:00	10:00	1.43	8.57	07:00	18	16	133	102	152
0.01:10:00	10:00	1.51	9.08	06:36	38	6	135	91	153
0.01:20:00	10:00	1.26	7.53	07:58	46	7	135	81	156
0.01:30:00	01:28	0.18	7.49	08:01	0	0	150	144	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2014	9.68	06:12
default track 13.10.2014	9.63	06:14
27.03.2014	9.58	06:16
06.05.2014	9.58	06:16
20.04.2014	9.52	06:18
03.04.2014	9.45	06:21
13.03.2014	9.45	06:21
28.10.2014	9.38	06:24
Dieses Training	8.80	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	31%
Anaerob 144 - 161 bpm	61%
Maximum 162 - 180 bpm	0%