Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Roquetas de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ko007

Sportart:

Walking

Ort:

Urbanización Roquetas de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:16	2.92	20:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
4.50	0.44	07:50	3.34	17:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2014 08:45:00

Dauer:

0.00:57:53

Aktive Zeit:

0.00:43:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.20	2.43	24:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.26	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.21	05:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.80	07:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.31	3.74	16:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.29	3.46	17:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:53	0.13	2.71	22:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:48 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2015	5.68	10:34
Dieses Training	5.11	11:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:17:41	1.67	19	0
2	00:48	0.00:23:45	1.87	57	0
3	01:42	0.00:41:27	3.99	49	0
4	01:39	0.00:46:54	4.31	48	0
5	00:38	0.00:50:11	4.52	52	0
6	00:50	0.00:51:35	4.59	52	0
7	03:15	0.00:54:02	4.76	50	0
∑	12:38