Run.GPS Community Server - nahe Hesborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norminator

Sportart:

Walking

Ort:

Hesborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:33	3.80	15:46	76	151	0	0	0
2.00	2.00	43:58	2.73	21:59	86	188	0	0	0
4.00	2.00	39:46	3.02	19:53	151	73	0	0	0
6.00	2.00	38:27	3.12	19:14	109	107	0	0	0
8.00	2.00	28:54	4.15	14:27	96	0	0	0	0
10.00	2.00	39:06	3.07	19:33	68	64	0	0	0
12.00	0.39	05:32	4.21	14:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2009 11:14:00

Dauer:

0.03:47:19

Aktive Zeit:

0.02:13:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.04	14:52	69	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.21	3.62	16:34	66	143	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.15	3.45	17:25	22	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.47	1.42	42:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.14	19:07	89	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.20	18:44	60	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.18	3.54	16:56	56	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.01	3.03	19:50	9	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.42	4.25	14:08	93	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.80	2.40	25:03	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.15	3.46	17:20	53	0	0	0	0
0.03:40:00	07:19	0.54	4.45	13:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:47 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:02:18	0.14	542	0
2	00:57	0.00:09:51	0.59	497	0
3	01:38	0.00:11:26	0.67	535	0
4	00:43	0.00:18:47	1.26	518	0
5	02:57	0.00:21:47	1.48	520	0
6	00:51	0.00:27:29	1.74	552	0
7	00:50	0.00:32:51	2.08	633	0
8	01:04	0.00:37:50	2.41	576	0
9	01:03	0.00:44:37	2.89	597	0
10	03:46	0.00:48:41	3.14	604	0
11	12:28	0.01:00:12	3.70	647	0
12	05:29	0.01:16:48	4.09	697	0
13	01:25	0.01:23:37	4.38	670	0
14	04:42	0.01:27:02	4.56	634	0
15	02:35	0.01:36:48	5.09	633	0
16	05:08	0.01:42:07	5.37	591	0
17	00:32	0.01:48:56	5.51	584	0
18	00:54	0.01:55:37	6.03	601	0
19	01:19	0.01:58:57	6.27	554	0
20	00:43	0.02:01:40	6.39	549	0
21	01:33	0.02:02:55	6.45	549	0
22	01:14	0.02:06:50	6.66	536	0
23	03:36	0.02:13:20	7.16	516	0
24	03:02	0.02:20:32	7.48	557	0
25	08:08	0.02:24:00	7.67	574	0
26	00:46	0.02:40:07	8.47	595	0
27	01:02	0.02:48:03	9.10	564	0
28	00:33	0.02:50:40	9.24	559	0
29	01:18	0.02:57:37	9.74	528	0
30	01:50	0.03:01:30	9.95	509	0
31	02:49	0.03:03:40	10.06	504	0
32	01:11	0.03:06:47	10.10	505	0
33	08:46	0.03:15:43	10.68	566	0
34	02:08	0.03:28:23	11.07	527	0
35	00:49	0.03:33:18	11.33	524	0
36	00:32	0.03:39:52	11.85	509	0
37	00:43	0.03:42:26	12.03	498	0
∑	31:36