Run.GPS Community Server - nahe Alcalá de Henares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

telmo

Sportart:

Walking

Ort:

Alcalá de Henares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:36	6.82	08:48	107	38	0	0	0
2.00	2.00	18:47	6.39	09:24	46	66	0	0	0
4.00	2.00	18:57	6.33	09:29	25	18	0	0	0
6.00	2.00	19:44	6.08	09:52	38	57	0	0	0
8.00	2.00	19:17	6.22	09:39	10	30	0	0	0
10.00	2.00	19:38	6.11	09:49	49	24	0	0	0
12.00	1.71	59:32	1.72	34:49	1334	686	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2014 08:18:00

Dauer:

0.02:53:35

Aktive Zeit:

0.02:19:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.31	6.94	08:39	107	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.12	6.37	09:26	47	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.08	6.24	09:37	29	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.02	6.07	09:53	39	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.08	6.25	09:36	39	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.99	5.96	10:04	19	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.13	0.40	30:08	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.49	1.47	40:43	0	0	0	0	0
0.02:40:00	13:35	0.48	2.12	28:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:12 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.74	12:40
12.07.2014	4.39	13:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

146

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:03:04	0.00	0	0
2	03:33	0.02:12:25	12.62	651	0
3	05:26	0.02:17:01	12.68	634	0
4	02:36	0.02:22:41	12.77	632	0
5	06:44	0.02:29:11	12.98	675	0
6	01:28	0.02:37:39	13.15	685	0
7	00:36	0.02:40:41	13.24	654	0
8	03:02	0.02:41:59	13.27	656	0
9	01:11	0.02:46:23	13.36	653	0
∑	25:17