Run.GPS Community Server - nahe Brenish (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Brenish (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:14	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:31	1.93	31:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:22	2.89	20:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:07	2.70	22:14	0	0	0	0	0
3.50	0.18	12:42	0.87	09:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2009 12:21:00

Dauer:

0.01:26:03

Aktive Zeit:

0.00:43:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.07	19:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.27	1.62	36:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.04	19:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.15	0.90	07:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:03	0.15	1.51	39:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2010	9.37	06:24
16.07.2009	9.28	06:28
04.03.2010	8.99	06:41
21.07.2009	8.41	07:08
08.04.2009	4.31	13:55
28.10.2010	4.27	14:02
31.10.2010	4.25	14:07
30.09.2009	4.20	14:17
Dieses Training	2.57	23:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:46	3.15	2.91	20:37	84	104	0	0	0
2	0.00:02:58	0.21	4.16	14:25	0	0	0	0	0
3	0.00:16:38	0.30	1.09	55:03	12	0	0	0	0
4	0.00:01:39	0.03	1.06	56:36	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:21	0.00	28	0
2	00:39	0.00:08:21	0.42	7	0
3	04:05	0.00:14:13	0.84	41	0
4	01:47	0.00:20:52	1.08	45	0
5	02:48	0.00:22:49	1.15	64	0
6	01:33	0.00:26:32	1.23	83	0
7	02:01	0.00:29:26	1.32	77	0
8	01:06	0.00:33:18	1.42	85	0
9	02:57	0.00:35:31	1.55	77	0
10	00:54	0.00:43:24	1.93	65	0
11	01:24	0.00:44:45	1.99	62	0
12	00:37	0.00:46:21	2.04	36	0
13	00:30	0.00:50:59	2.30	21	0
14	01:45	0.00:57:44	2.80	14	0
15	00:32	0.01:03:21	3.06	15	0
16	01:30	0.01:04:47	3.15	19	0
17	01:27	0.01:08:09	3.36	22	0
18	00:43	0.01:09:44	3.38	24	0
19	01:38	0.01:11:34	3.47	21	0
20	08:39	0.01:13:52	3.53	22	0
21	00:50	0.01:25:12	3.68	18	0
∑	38:30