Run.GPS Community Server - nahe Saint-Josse-ten-Noode (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

lenz87

Sportart:

Walking

Ort:

Saint-Josse-ten-Noode (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4.00	0.21	05:01	2.52	23:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2014 12:38:00

Dauer:

0.01:01:29

Aktive Zeit:

0.00:18:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.40	09:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.46	24:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.78	15:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.27	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2013	11.32	05:18
07.04.2013	10.38	05:47
03.06.2012	9.39	06:24
Dieses Training	4.11	14:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:42	0.00:03:17	0.35	83	0
2	02:44	0.00:08:17	0.85	101	0
3	00:36	0.00:11:51	1.12	103	0
4	01:03	0.00:16:35	1.47	104	0
5	01:25	0.00:17:53	1.55	110	0
6	01:21	0.00:19:22	1.65	110	0
7	01:43	0.00:20:57	1.72	109	0
8	00:31	0.00:24:52	1.87	113	0
9	00:31	0.00:26:17	1.97	109	0
10	01:13	0.00:27:05	2.04	108	0
11	02:04	0.00:28:48	2.14	100	0
12	04:51	0.00:32:20	2.32	104	0
13	01:04	0.00:37:16	2.57	130	0
14	03:10	0.00:38:38	2.65	112	0
15	01:38	0.00:43:02	2.90	114	0
16	00:44	0.00:45:23	3.13	107	0
17	01:17	0.00:49:56	3.49	105	0
18	01:20	0.00:51:23	3.61	111	0
19	06:59	0.00:54:29	3.88	102	0
∑	38:56