Run.GPS Community Server - nahe Casa Amigo Mobile Home Park (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

juhubs

Sportart:

Walking

Ort:

Casa Amigo Mobile Home Park (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	1	4	127	79	142
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	141	139	144
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	145	140	149
3.00	1.00	07:47	7.71	07:47	6	18	131	91	152
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	14	1	147	142	151
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	149	147	153
6.00	1.00	06:04	9.89	06:04	8	5	149	146	152
7.00	0.26	01:37	9.60	06:15	0	0	149	143	153

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2014 07:22:00

Dauer:

0.00:44:59

Aktive Zeit:

0.00:43:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	125	79	140
0.00:05:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	141	139	144
0.00:10:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	143	140	148
0.00:15:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	148	145	152
0.00:20:00	05:00	0.56	6.70	08:58	0	0	119	91	146
0.00:25:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	146	139	150
0.00:30:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	149	147	152
0.00:35:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	149	146	153
0.00:40:00	04:59	0.77	9.28	06:28	0	0	150	143	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2014	9.98	06:01
Dieses Training	9.68	06:12
26.09.2014	9.15	06:34
15.04.2014	9.01	06:39
07.04.2014	8.94	06:43
10.09.2013	7.21	08:20
13.09.2013	7.20	08:20
27.08.2013	7.06	08:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

1.16 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	6%
Aerob 126 - 143 bpm	26%
Anaerob 144 - 161 bpm	59%
Maximum 162 - 180 bpm	0%