Run.GPS Community Server - nahe Grijzegrubben (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norminator

Sportart:

Walking

Ort:

Grijzegrubben (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:20	3.71	16:10	28	15	0	0	0
2.00	2.00	28:04	4.28	14:02	71	59	0	0	0
4.00	2.00	47:32	2.52	23:46	66	78	0	0	0
6.00	2.00	32:34	3.68	16:17	78	53	0	0	0
8.00	2.00	41:02	2.92	20:31	47	71	0	0	0
10.00	2.00	26:06	4.60	13:03	36	89	0	0	0
12.00	2.00	28:26	4.22	14:13	74	83	0	0	0
14.00	0.64	09:32	4.03	14:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2009 12:48:00

Dauer:

0.04:05:41

Aktive Zeit:

0.02:40:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.07	3.21	18:42	19	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.17	14:24	38	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.56	13:10	48	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.79	2.36	25:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.68	2.04	29:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.81	15:45	31	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.25	3.76	15:58	52	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.07	3.20	18:45	16	65	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.90	2.69	22:18	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.55	4.64	12:56	42	11	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.47	4.42	13:35	42	82	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.34	4.02	14:55	57	59	0	0	0
0.04:00:00	05:41	0.35	3.69	16:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:59 /km

Max. Tempo:

06:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:04	1.00	3.15	19:03	0	15	0	0	0
2	0.00:13:14	1.00	4.53	13:15	13	12	0	0	0
3	0.00:15:34	1.00	3.85	15:35	39	31	0	0	0
4	0.00:12:29	1.00	4.81	12:28	18	36	0	0	0
5	0.00:34:49	1.00	1.73	34:41	66	50	0	0	0
6	0.00:12:43	1.00	4.72	12:43	23	16	0	0	0
7	0.00:16:56	1.00	3.55	16:54	17	31	0	0	0
8	0.00:15:34	1.00	3.86	15:33	77	95	0	0	0
9	0.00:18:58	1.00	3.16	18:59	64	12	0	0	0
10	0.00:22:07	1.00	2.72	22:04	40	63	0	0	0
11	0.00:12:38	1.01	4.77	12:35	40	65	0	0	0
12	0.00:13:33	1.00	4.43	13:33	76	0	0	0	0
13	0.00:13:10	1.00	4.56	13:09	58	84	0	0	0
14	0.00:15:24	1.00	3.90	15:23	52	19	0	0	0
15	0.00:09:18	0.62	3.97	15:07	0	47	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:45	0.00:00:21	0.00	106	0
2	03:05	0.00:08:27	0.44	94	0
3	02:02	0.00:15:11	0.86	102	0
4	02:06	0.00:18:30	0.97	93	0
5	00:32	0.00:34:41	2.16	97	0
6	01:38	0.00:39:07	2.45	99	0
7	00:33	0.00:43:31	2.69	101	0
8	00:40	0.00:47:23	2.98	97	0
9	02:45	0.01:03:55	4.25	75	0
10	04:22	0.01:07:38	4.47	90	0
11	16:35	0.01:15:59	4.76	119	0
12	01:40	0.01:45:04	5.80	81	0
13	00:46	0.01:50:25	6.18	80	0
14	03:14	0.01:52:31	6.28	85	0
15	00:46	0.02:01:11	6.77	81	0
16	01:09	0.02:03:49	6.94	78	0
17	00:58	0.02:06:37	7.13	114	0
18	01:55	0.02:08:42	7.23	110	0
19	02:22	0.02:14:06	7.58	62	0
20	02:01	0.02:18:18	7.86	90	0
21	06:02	0.02:22:47	8.19	76	0
22	05:59	0.02:38:17	8.98	135	0
23	02:05	0.02:46:22	9.29	119	0
24	06:10	0.02:55:20	9.77	110	0
25	02:42	0.03:20:46	11.51	87	0
26	01:20	0.03:32:27	12.35	152	0
27	00:47	0.03:41:31	13.05	121	0
28	02:04	0.03:42:48	13.11	119	0
29	00:49	0.03:59:43	14.29	138	0
30	00:59	0.04:02:54	14.50	118	0
∑	21:51