Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Walking

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:46	4.48	13:23	12	37	0	0	0
2.00	2.00	24:13	4.96	12:07	32	27	0	0	0
4.00	2.00	20:07	5.97	10:04	19	7	0	0	0
6.00	2.00	17:45	6.76	08:53	87	101	0	0	0
8.00	2.00	24:41	4.86	12:20	174	186	0	0	0
10.00	2.00	22:48	5.26	11:24	29	2	0	0	0
12.00	0.06	01:47	2.03	29:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2014 08:41:00

Dauer:

0.02:18:10

Aktive Zeit:

0.02:01:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.44	13:30	8	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.47	13:26	29	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.90	5.71	10:31	14	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.13	6.39	09:24	15	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.86	5.58	10:45	87	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.70	5.10	11:46	95	96	0	0	0
0.02:00:00	18:10	1.50	4.95	12:08	98	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:03 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:49:04	3.73	80	0
2	00:36	0.00:59:20	4.81	82	0
3	00:34	0.01:22:54	7.29	86	0
4	00:30	0.01:26:17	7.66	77	0
5	00:48	0.01:27:49	7.88	80	0
6	00:45	0.01:29:16	8.03	84	0
7	03:32	0.01:36:42	8.57	86	0
8	00:42	0.01:49:33	9.66	93	0
∑	08:02