Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fantonio

Sportart:

Walking

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:49	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
5.50	0.35	03:22	6.29	09:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2014 18:27:00

Dauer:

0.01:14:52

Aktive Zeit:

0.01:02:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.26	1.54	38:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:52	0.48	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:39 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2013	6.27	09:34
07.10.2013	5.46	11:00
13.05.2014	5.36	11:12
24.10.2013	5.24	11:26
01.05.2013	5.11	11:44
08.05.2013	4.75	12:38
03.01.2014	4.70	12:47
Dieses Training	4.69	12:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

136

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:56	2.71	4.17	14:23	88	64	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:43	0.00:02:37	0.20	86	0
2	00:40	0.00:15:48	0.77	83	0
3	00:47	0.00:34:04	2.35	96	0
4	00:54	0.00:57:41	4.17	108	0
5	00:58	0.01:06:29	4.90	101	0
∑	11:02