Run.GPS Community Server - nahe Hourtin-Plage (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

gwvdv

Sportart:

Walking

Ort:

Hourtin-Plage (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:49	2.77	21:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	24:55	1.20	49:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:00	3.33	18:00	0	0	0	0	0
4.50	0.08	01:43	2.88	20:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2009 17:16:00

Dauer:

0.01:23:44

Aktive Zeit:

0.00:27:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.20	1.18	50:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.62	12:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:44	0.19	3.11	19:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:09	0.00:00:21	0.00	11	0
2	01:46	0.00:05:53	0.09	16	0
3	01:17	0.00:14:56	0.99	33	0
4	01:27	0.00:17:38	1.19	47	0
5	01:51	0.00:19:27	1.27	43	0
6	01:02	0.00:22:45	1.43	43	0
7	00:38	0.00:24:22	1.55	41	0
8	00:34	0.00:26:17	1.71	36	0
9	00:58	0.00:27:38	1.79	29	0
10	00:33	0.00:30:07	2.00	18	0
11	00:31	0.00:31:25	2.09	22	0
12	19:55	0.00:32:25	2.17	27	0
13	01:17	0.00:53:50	2.46	2	0
14	00:44	0.00:55:59	2.58	4	0
15	01:09	0.00:58:08	2.77	13	0
16	01:08	0.01:02:19	3.18	16	0
17	00:56	0.01:05:20	3.43	24	0
18	01:47	0.01:07:15	3.59	28	0
19	00:54	0.01:09:58	3.78	25	0
20	00:52	0.01:11:16	3.85	20	0
21	05:30	0.01:14:20	4.13	8	0
22	01:28	0.01:20:27	4.39	18	0
23	00:49	0.01:22:55	4.56	26	0
∑	52:15