Run.GPS Community Server - nahe Lindenheuvel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

artworx

Sportart:

Walking

Ort:

Lindenheuvel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:13	4.91	12:13	18	2	0	0	0
1.00	1.00	11:22	5.28	11:22	3	12	0	0	0
2.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	12	0	0	0
3.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:01	4.28	14:01	10	11	0	0	0
5.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:15	4.90	12:15	7	6	0	0	0
7.00	0.69	16:21	2.52	23:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2013 12:08:00

Dauer:

0.01:41:41

Aktive Zeit:

0.01:27:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.75	12:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.28	1.70	35:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:41	0.00	0.00	21:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

08:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2014	5.25	11:25
24.01.2014	5.09	11:48
22.11.2013	5.00	12:01
27.11.2013	4.74	12:39
09.02.2014	4.58	13:06
06.12.2013	4.54	13:14
Dieses Training	4.54	13:14
18.05.2014	4.43	13:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:56:11	4.73	113	0
2	00:30	0.00:58:18	4.83	120	0
3	00:50	0.01:07:10	5.51	106	0
4	00:48	0.01:20:35	6.63	111	0
5	00:37	0.01:26:43	7.11	112	0
6	07:44	0.01:33:57	7.67	110	0
∑	11:38