Run.GPS Community Server - nahe Pognana Lario (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fibrozyt

Sportart:

Walking

Ort:

Pognana Lario (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
3.50	0.27	02:05	7.76	07:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2009 17:36:00

Dauer:

0.00:40:33

Aktive Zeit:

0.00:27:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.28	18:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.20	2.36	25:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.86	08:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:33	0.02	1.76	34:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:05:42	0.55	279	0
2	07:23	0.00:07:00	0.64	290	0
3	00:55	0.00:14:47	1.00	344	0
4	01:48	0.00:22:25	1.80	320	0
∑	10:41