Run.GPS Community Server - nahe Hourtin-Plage (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

gwvdv

Sportart:

Walking

Ort:

Hourtin-Plage (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	23:13	1.29	46:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
5.50	0.42	08:26	3.01	19:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2009 15:54:00

Dauer:

0.01:31:15

Aktive Zeit:

0.00:38:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.29	09:32	10	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.27	26:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:15	0.04	1.94	30:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:01:18	0.09	16	0
2	01:07	0.00:04:29	0.24	12	0
3	01:20	0.00:07:50	0.57	-11	0
4	00:52	0.00:13:51	1.20	-10	0
5	01:00	0.00:16:22	1.42	-4	0
6	00:39	0.00:18:46	1.67	21	0
7	00:35	0.00:20:57	1.92	5	0
8	00:43	0.00:22:21	2.05	2	0
9	00:51	0.00:24:53	2.30	0	0
10	01:25	0.00:26:35	2.44	-1	0
11	01:03	0.00:28:24	2.52	3	0
12	16:45	0.00:37:51	3.35	-6	0
13	02:03	0.00:55:37	3.46	0	0
14	00:37	0.00:58:03	3.54	2	0
15	00:59	0.01:01:22	3.88	11	0
16	01:01	0.01:03:09	3.98	8	0
17	01:12	0.01:05:27	4.17	12	0
18	01:04	0.01:07:03	4.25	14	0
19	01:05	0.01:09:23	4.45	15	0
20	00:37	0.01:11:42	4.60	12	0
21	01:34	0.01:13:14	4.75	7	0
22	00:32	0.01:15:29	4.88	15	0
23	00:46	0.01:17:39	5.12	0	0
24	00:45	0.01:19:01	5.21	-1	0
25	01:22	0.01:20:16	5.29	-7	0
26	01:10	0.01:22:27	5.50	4	0
27	01:10	0.01:24:01	5.58	7	0
28	01:26	0.01:25:35	5.66	-2	0
29	00:30	0.01:27:25	5.76	-10	0
30	02:45	0.01:28:30	5.84	-12	0
∑	49:12