Run.GPS Community Server - nahe Ruitersbosch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

AHu

Sportart:

Walking

Ort:

Ruitersbosch (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	25:49	1.16	51:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:28	2.62	22:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	12:03	2.49	24:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
5.00	0.17	06:12	1.61	37:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2013 14:43:00

Dauer:

0.01:46:48

Aktive Zeit:

0.01:09:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.41	2.47	24:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.26	1.55	38:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.16	0.93	04:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.68	22:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.11	19:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.41	2.47	24:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:48	0.18	1.63	36:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:23 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2013	5.28	11:21
18.09.2014	5.27	11:23
14.10.2013	5.11	11:45
Dieses Training	2.90	20:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:12:55	1.09	55	0
2	00:33	0.00:15:15	1.20	46	0
3	01:30	0.00:35:21	2.53	40	0
4	03:40	0.00:37:31	2.58	41	0
5	01:15	0.00:42:19	2.65	41	0
6	00:47	0.00:44:14	2.72	39	0
7	00:59	0.00:45:29	2.75	36	0
8	01:05	0.00:47:09	2.80	36	0
9	04:54	0.00:48:42	2.82	42	0
10	01:24	0.00:53:52	2.87	40	0
11	02:31	0.00:56:21	2.96	49	0
12	00:54	0.00:59:31	2.99	49	0
13	00:51	0.01:03:40	3.19	46	0
14	01:26	0.01:09:02	3.42	50	0
15	00:54	0.01:17:51	3.85	46	0
16	02:47	0.01:25:22	4.29	48	0
17	00:43	0.01:28:47	4.35	51	0
18	01:11	0.01:30:01	4.37	47	0
19	00:43	0.01:34:30	4.59	50	0
20	01:25	0.01:42:20	5.08	45	0
21	01:31	0.01:45:16	5.15	45	0
∑	31:35