Run.GPS Community Server - nahe Yŏngt'ongi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mm00mm

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏngt'ongi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
4.50	0.07	01:10	3.73	16:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2009 21:02:00

Dauer:

0.01:01:00

Aktive Zeit:

0.00:53:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.69	16:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.36	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:00	0.04	2.52	23:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:39 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:58	4.57	4.50	13:20	486	497	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:07:17	0.60	89	0
2	01:15	0.00:10:19	0.91	80	0
3	00:44	0.00:15:41	1.23	214	0
4	01:02	0.00:30:00	2.35	64	0
∑	05:52