Run.GPS Community Server - nahe Essen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Walking

Ort:

Essen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.50	0.30	03:11	5.74	10:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2013 09:22:00

Dauer:

0.00:47:11

Aktive Zeit:

0.00:08:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.23	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:11	0.24	6.50	09:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

05:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2011	6.49	09:15
Hügel-Stadtwald-Vogelwarte 05.10.2011	6.41	09:22
Hügel-Stadtwald-Vogelwarte 20.09.2011	6.25	09:36
s.o. 06.10.2011	6.22	09:38
Dieses Training	6.11	09:49
Hügel-Stadtwald.... 14.09.2011	5.85	10:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:05:18	0.27	149	0
2	02:36	0.00:08:29	0.65	142	0
3	00:38	0.00:11:29	0.97	143	0
4	00:34	0.00:12:27	1.07	145	0
5	01:01	0.00:13:21	1.16	149	0
6	01:23	0.00:15:14	1.42	163	0
7	01:14	0.00:16:47	1.61	146	0
8	01:48	0.00:18:55	1.85	159	0
9	00:36	0.00:22:34	2.19	165	0
10	00:34	0.00:23:28	2.30	161	0
11	02:33	0.00:24:08	2.38	164	0
12	00:56	0.00:30:48	2.63	164	0
13	01:15	0.00:32:00	2.75	158	0
14	00:30	0.00:34:43	2.97	153	0
15	00:46	0.00:35:50	3.08	156	0
16	00:30	0.00:36:51	3.21	149	0
17	00:50	0.00:38:23	3.38	160	0
18	12:14	0.00:39:20	3.50	150	0
∑	31:50