Run.GPS Community Server - nahe Hellín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

josemcastano

Sportart:

Walking

Ort:

Hellín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:21	2.25	26:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
5.00	0.19	17:10	0.65	32:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2013 20:52:00

Dauer:

0.01:22:01

Aktive Zeit:

0.00:54:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.29	1.71	35:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.06	09:54	24	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.49	17:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:28 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2012	5.96	10:04
15.09.2012	5.90	10:10
06.05.2013	5.86	10:15
18.12.2012	5.77	10:24
11.09.2013	5.63	10:40
08.05.2013	5.61	10:42
22.08.2013	5.57	10:46
20.08.2013	5.09	11:48
Dieses Training	3.79	15:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:06:23	0.55	619	0
2	07:28	0.00:29:38	2.60	605	0
3	01:44	0.00:52:09	4.06	606	0
4	14:45	0.01:07:16	5.19	612	0
∑	25:54