Run.GPS Community Server - nahe Quinta Grande (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

phoenix1589

Sportart:

Walking

Ort:

Quinta Grande (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
3.50	0.12	02:37	2.81	21:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2009 14:41:00

Dauer:

0.00:56:40

Aktive Zeit:

0.00:48:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.40	13:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.84	15:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.58	10:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.16	1.87	32:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.32	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.35	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:40	0.07	2.51	23:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:18 /km

Max. Tempo:

09:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:00:23	0.00	541	0
2	00:38	0.00:07:25	0.32	543	0
3	00:33	0.00:23:20	1.38	545	0
4	00:41	0.00:45:49	2.89	539	0
5	01:00	0.00:55:39	3.56	550	0
∑	06:19