Run.GPS Community Server - nahe Jawornik (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kamilos

Sportart:

Walking

Ort:

Jawornik (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:20	2.20	27:20	160	7	0	0	0
1.00	1.00	36:58	1.62	36:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	24:11	2.48	24:11	54	8	0	0	0
3.00	1.00	19:46	3.04	19:46	112	6	0	0	0
4.00	1.00	20:52	2.88	20:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:19	4.87	12:19	43	0	0	0	0
6.00	0.88	12:02	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2013 15:33:00

Dauer:

0.02:33:30

Aktive Zeit:

0.01:10:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.71	2.13	28:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.60	1.79	33:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.48	1.45	41:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.47	17:16	69	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.63	1.90	31:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.87	15:30	161	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.05	3.14	19:06	32	10	0	0	0
0.02:20:00	13:30	0.96	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:14 /km

Max. Tempo:

09:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2011	4.92	12:12
Dieses Training	2.69	22:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:21	0.01	1043	0
2	04:36	0.00:03:34	0.13	1031	0
3	01:14	0.00:08:15	0.23	1010	0
4	00:37	0.00:10:25	0.35	995	0
5	11:08	0.00:11:05	0.38	996	0
6	09:36	0.00:22:34	0.82	924	0
7	00:31	0.00:32:27	1.13	869	0
8	05:50	0.00:33:14	1.17	866	0
9	02:49	0.00:39:53	1.31	849	0
10	02:57	0.00:43:10	1.35	844	0
11	00:54	0.00:47:34	1.49	849	0
12	12:22	0.00:49:05	1.57	853	0
13	00:59	0.01:02:16	1.87	801	0
14	01:10	0.01:05:34	2.07	770	0
15	02:31	0.01:07:50	2.18	783	0
16	00:55	0.01:11:29	2.41	774	0
17	08:03	0.01:19:27	2.95	735	0
18	01:27	0.01:33:02	3.21	742	0
19	00:45	0.01:44:08	3.79	667	0
20	07:48	0.01:59:53	4.87	529	0
∑	17:06