Run.GPS Community Server - nahe Bennekom (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Micronics

Sportart:

Walking

Ort:

Bennekom (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:29	2.22	26:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:21	2.25	26:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	23:42	1.27	47:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	29:52	1.00	59:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	32:12	0.93	04:24	0	0	0	0	0
4.50	0.07	01:42	2.53	23:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2013 19:18:00

Dauer:

0.02:19:30

Aktive Zeit:

0.00:48:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.63	16:32	7	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.76	2.27	26:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.49	1.46	40:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.24	0.72	23:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.82	2.47	24:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.75	2.25	26:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	19:30	0.31	0.95	03:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:39 /km

Max. Tempo:

09:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:19:30	4.57	1.97	30:27	59	73	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:13:36	1.00	62	0
2	01:36	0.00:16:39	1.11	60	0
3	01:05	0.00:19:03	1.17	62	0
4	01:16	0.00:24:00	1.41	62	0
5	00:44	0.00:25:28	1.45	66	0
6	01:38	0.00:26:16	1.49	64	0
7	00:38	0.00:30:29	1.66	60	0
8	01:00	0.00:34:35	1.86	60	0
9	04:31	0.00:36:12	1.90	57	0
10	18:25	0.00:46:12	2.32	60	0
11	26:43	0.01:05:38	2.55	65	0
12	24:04	0.01:48:32	4.20	59	0
13	06:24	0.02:13:06	4.45	43	0
∑	29:31