Run.GPS Community Server - nahe Acereto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Walking

Ort:

Acereto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:22	3.20	18:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:26	2.62	22:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:31	2.60	23:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:15	2.67	22:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:33	2.06	29:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	20:46	1.44	41:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	33:15	0.90	06:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	17:06	1.75	34:12	0	0	0	0	0
5.00	0.21	29:26	0.43	18:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2013 11:00:00

Dauer:

0.02:57:44

Aktive Zeit:

0.01:00:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.41	17:34	916	950	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.88	2.64	22:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.92	2.76	21:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.69	2.06	29:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.41	1.23	48:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.18	0.54	50:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.61	1.82	33:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.39	1.18	51:03	0	0	0	0	0
0.02:40:00	17:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.01.2014	11.42	05:15
02.01.2013	8.77	06:50
16.06.2013	4.61	13:02
15.11.2009	4.37	13:44
05.04.2010	3.91	15:21
giratina domenicale 16.05.2010	3.44	17:26
Dieses Training	1.76	34:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:20	0.02	898	0
2	02:21	0.00:06:54	0.48	924	0
3	01:45	0.00:09:22	0.51	928	0
4	02:00	0.00:17:28	1.02	950	0
5	02:09	0.00:25:05	1.46	950	0
6	01:48	0.00:30:30	1.68	987	0
7	00:34	0.00:35:22	1.84	997	0
8	00:54	0.00:37:33	1.93	1012	0
9	01:13	0.00:41:20	2.10	1002	0
10	01:43	0.00:48:01	2.43	1019	0
11	01:16	0.00:49:52	2.49	1016	0
12	01:14	0.00:52:15	2.57	1032	0
13	01:11	0.00:53:55	2.61	1039	0
14	01:34	0.01:00:30	2.94	1080	0
15	07:08	0.01:03:27	3.05	1079	0
16	01:04	0.01:15:34	3.43	1107	0
17	06:02	0.01:19:19	3.62	1112	0
18	02:22	0.01:26:38	3.70	1150	0
19	01:32	0.01:29:49	3.76	1164	0
20	02:10	0.01:32:07	3.79	1174	0
21	01:02	0.01:36:25	3.94	1206	0
22	01:44	0.01:38:20	4.01	1218	0
23	15:46	0.01:40:43	4.05	1213	0
24	00:51	0.01:58:28	4.16	1223	0
25	00:42	0.02:01:02	4.27	1223	0
26	02:10	0.02:02:25	4.32	1217	0
27	00:33	0.02:05:12	4.37	1209	0
28	01:16	0.02:06:21	4.40	1199	0
29	00:54	0.02:08:17	4.45	1189	0
30	06:28	0.02:09:50	4.49	1182	0
31	06:56	0.02:21:44	4.90	1096	0
32	28:36	0.02:29:08	5.21	1019	0
∑	48:07