Run.GPS Community Server - giratina domenicale nahe Colonnata (Italy)

Überblick

Titel:

giratina domenicale

Sportler:

cletus74

Sportart:

Walking

Ort:

Colonnata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	18:25	1.63	36:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
5.00	0.25	07:54	1.89	31:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2010 10:37:00

Dauer:

0.01:31:27

Aktive Zeit:

0.01:04:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.31	18:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.05	19:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.25	1.51	39:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.47	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:27	0.05	1.90	31:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.01.2014	11.42	05:15
02.01.2013	8.77	06:50
16.06.2013	4.61	13:02
15.11.2009	4.37	13:44
05.04.2010	3.91	15:21
Dieses Training	3.44	17:26
19.08.2013	1.76	34:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:15	0.16	96	0
2	03:46	0.00:14:16	0.87	84	0
3	02:53	0.00:33:20	2.10	71	0
4	07:13	0.00:40:12	2.52	83	0
5	00:59	0.00:48:47	2.67	77	0
6	04:25	0.00:50:46	2.76	75	0
7	04:26	0.01:25:38	5.02	90	0
∑	24:12