Run.GPS Community Server - nahe Groß-Engersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Walking

Ort:

Groß-Engersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	92	66	112
0.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	91	82	108
1.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	90	73	109
1.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	89	75	108
2.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	95	79	107
2.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	87	76	110
3.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	87	74	102
3.50	0.07	00:45	5.44	11:02	0	0	89	85	92

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2009 15:54:00

Dauer:

0.00:38:23

Aktive Zeit:

0.00:37:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.78	08:51	0	0	92	66	112
0.00:05:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	91	82	108
0.00:10:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	91	78	109
0.00:15:00	05:00	0.43	5.22	11:30	0	0	89	73	108
0.00:20:00	05:00	0.51	6.15	09:45	0	0	91	75	107
0.00:25:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	88	76	106
0.00:30:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	87	74	110
0.00:35:00	03:23	0.31	5.44	11:02	0	0	89	81	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:25 /km

Max. Tempo:

06:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

114 bpm

Herzeffizienz:

1.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

109

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:53	1.01	6.11	09:49	0	0	91	65	114
2	0.00:11:33	1.00	5.22	11:30	0	0	87	68	110
3	0.00:10:40	1.00	5.65	10:37	0	0	90	76	110
4	0.00:06:16	0.55	5.27	11:23	0	0	86	74	104