Run.GPS Community Server - nahe Castroserna de Abajo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Elcubillo

Sportart:

Walking

Ort:

Castroserna de Abajo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:14	2.67	22:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
3.50	0.34	08:59	2.29	26:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2013 19:52:00

Dauer:

0.01:02:40

Aktive Zeit:

0.00:51:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.17	1.98	30:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.30	3.62	16:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.25	2.97	20:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.18	2.12	28:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:40	0.10	2.34	25:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:25 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Plaza nueva 31.05.2013	5.32	11:17
Dieses Training	3.68	16:19
Oropesa paseo 20.08.2013	3.42	17:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

36.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:05	0.00:02:49	0.16	1029	0
2	00:34	0.00:39:57	2.63	1037	0
3	00:46	0.00:41:42	2.71	1039	0
4	00:42	0.00:53:05	3.49	1020	0
5	00:40	0.00:53:51	3.52	1021	0
6	02:12	0.00:57:37	3.66	1024	0
∑	08:59