Run.GPS Community Server - nahe Steirisch Laßnitz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

herbykern

Sportart:

Walking

Ort:

Steirisch Laßnitz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:05	2.13	28:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	16:00	1.88	32:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:02	29.03	02:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:29	62.07	00:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	00:23	78.26	00:46	0	0	0	0	0
5.00	0.08	00:04	74.07	00:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2013 17:26:00

Dauer:

0.01:04:21

Aktive Zeit:

0.00:21:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.35	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.28	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.04	08:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.13	1.60	37:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.02	0.29	23:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:21	1.64	22.69	02:39	41	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:02:19	0.23	1160	0
2	03:15	0.00:04:33	0.41	1154	0
3	00:36	0.00:08:20	0.68	1170	0
4	00:49	0.00:09:39	0.76	1174	0
5	01:09	0.00:10:56	0.88	1187	0
6	01:12	0.00:13:24	1.08	1193	0
7	02:58	0.00:16:47	1.39	1189	0
8	01:01	0.00:20:47	1.61	1211	0
9	02:26	0.00:22:22	1.74	1215	0
10	00:51	0.00:25:32	1.97	1226	0
11	01:13	0.00:27:12	2.09	1215	0
12	01:35	0.00:28:39	2.15	1211	0
13	07:46	0.00:32:49	2.48	1181	0
14	00:59	0.00:52:57	2.82	1179	0
15	00:51	0.00:55:05	2.94	1171	0
16	01:10	0.00:56:54	3.07	1175	0
17	01:42	0.00:58:47	3.20	1179	0
18	10:57	0.01:01:09	3.40	1097	0
∑	41:17