Run.GPS Community Server - nahe Sibratshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarkusHolzmeier

Sportart:

Walking

Ort:

Sibratshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:44	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:06	2.70	22:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
4.00	0.26	04:40	3.32	18:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2008 18:56:00

Dauer:

0.00:59:26

Aktive Zeit:

0.00:45:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.19	2.34	25:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.16	1.90	31:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.50	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:26	0.22	2.92	20:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

08:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2008	5.28	11:22
26.02.2008	5.04	11:54
11.02.2008	4.77	12:35
Dieses Training	4.30	13:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:32	1.95	4.09	14:40	467	0	0	0	0
2	0.00:30:54	2.31	4.49	13:22	0	0	0	0	0