Run.GPS Community Server - nahe Sha`ar Ha`Aliya (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

Boris193

Sportart:

Walking

Ort:

Sha`ar Ha`Aliya (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:49	2.01	29:49	0	0	0	0	0
1.00	1.00	20:23	2.94	20:23	9	1	0	0	0
2.00	1.00	23:17	2.58	23:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	32:31	1.85	32:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	26:42	2.25	26:42	6	3	0	0	0
5.00	1.00	21:07	2.84	21:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	26:39	2.25	26:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:57	4.63	12:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:31	4.44	13:31	4	0	0	0	0
9.00	1.00	14:08	4.25	14:08	0	0	0	0	0
10.00	0.24	02:49	5.14	11:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2013 09:51:00

Dauer:

0.03:43:55

Aktive Zeit:

0.02:22:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.80	2.39	25:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.94	2.83	21:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.56	1.67	36:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.87	2.62	22:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.80	2.41	24:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.56	1.69	35:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.65	1.96	30:35	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.15	3.45	17:23	5	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.64	1.93	31:02	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.49	4.48	13:23	7	4	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.47	4.40	13:39	9	14	0	0	0
0.03:40:00	03:55	0.30	4.60	13:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:54 /km

Max. Tempo:

08:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:10:33	0.45	38	0
2	10:31	0.00:16:52	0.77	31	0
3	05:44	0.00:40:38	1.75	32	0
4	08:23	0.00:54:18	2.29	29	0
5	00:37	0.01:03:57	2.37	32	0
6	10:43	0.01:16:07	3.17	28	0
7	10:04	0.01:40:20	3.97	28	0
8	00:39	0.01:52:05	4.11	23	0
9	00:52	0.01:57:15	4.39	24	0
10	03:29	0.02:01:20	4.59	24	0
11	02:10	0.02:05:18	4.69	25	0
12	04:21	0.02:14:45	5.13	31	0
13	00:30	0.02:19:25	5.16	23	0
14	00:44	0.02:38:29	6.26	21	0
15	05:29	0.02:41:44	6.42	24	0
16	03:06	0.02:50:23	6.67	21	0
17	02:43	0.02:57:43	6.97	27	0
18	01:08	0.03:36:06	9.66	36	0
∑	11:49