Run.GPS Community Server - nahe Calenberge (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jochen

Sportart:

Walking

Ort:

Calenberge (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:21	3.98	15:04	10	49	0	0	0
5.00	5.00	38:04	7.88	07:37	22	25	0	0	0
10.00	5.00	00:10	4.99	12:02	38	53	0	0	0
15.00	5.00	27:08	3.44	17:26	45	35	0	0	0
20.00	5.00	48:42	6.16	09:44	36	32	0	0	0
25.00	5.00	49:29	6.06	09:54	24	19	0	0	0
30.00	3.04	12:45	2.50	23:58	29	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2013 11:17:00

Dauer:

0.07:11:43

Aktive Zeit:

0.03:04:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.56	3.56	16:50	10	47	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.77	7.77	07:43	35	48	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.64	4.64	12:55	45	51	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.86	1.86	32:15	17	14	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.60	5.60	10:43	36	36	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.74	6.74	08:54	35	20	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.37	3.37	17:48	22	21	0	0	0
0.07:00:00	11:43	1.40	7.17	08:22	5	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:08:27	9.96	4.65	12:54	96	56	0	0	0
3	0.02:08:51	8.05	3.75	16:00	161	106	0	0	0
4	0.00:58:59	5.98	6.08	09:52	201	136	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:31	0.00:03:53	0.00	0	0
2	04:28	0.00:18:53	0.27	88	0
3	14:52	0.00:25:25	0.36	96	0
4	04:17	0.00:44:49	1.16	102	0
5	03:11	0.00:49:28	1.39	103	0
6	01:06	0.00:53:13	1.41	99	0
7	10:19	0.00:58:01	1.64	99	0
8	01:30	0.01:19:42	4.04	101	0
9	09:39	0.01:34:57	7.11	111	0
10	04:19	0.01:45:33	7.24	110	0
11	05:20	0.02:03:15	9.92	109	0
12	23:19	0.02:09:53	9.99	104	0
13	00:47	0.02:33:52	10.03	103	0
14	01:00	0.02:34:52	10.05	105	0
15	00:53	0.02:50:48	12.62	124	0
16	02:56	0.03:04:49	14.73	111	0
17	01:26	0.03:08:22	14.77	111	0
18	07:47	0.03:10:24	14.79	112	0
19	08:16	0.03:18:47	14.82	116	0
20	12:40	0.03:27:22	14.86	110	0
21	01:05	0.03:42:41	15.01	111	0
22	04:29	0.03:46:06	15.17	106	0
23	02:41	0.03:51:36	15.24	110	0
24	02:19	0.03:54:51	15.27	115	0
25	02:01	0.04:08:55	17.68	109	0
26	01:21	0.04:12:43	17.77	106	0
27	01:04	0.04:15:41	17.96	105	0
28	00:49	0.04:17:25	18.00	107	0
29	02:08	0.04:18:20	18.02	109	0
30	00:58	0.04:37:55	21.29	110	0
31	02:04	0.04:39:32	21.32	115	0
32	05:33	0.04:42:58	21.40	113	0
33	04:04	0.04:49:01	21.42	113	0
34	08:09	0.04:54:31	21.51	114	0
35	00:52	0.05:13:08	23.79	106	0
36	03:16	0.05:15:14	23.98	108	0
37	00:32	0.05:29:56	26.44	107	0
38	03:52	0.05:33:31	26.65	100	0
39	01:06	0.05:37:54	26.68	105	0
40	01:20	0.05:41:33	26.83	105	0
41	00:39	0.05:47:18	27.69	100	0
42	01:42	0.05:49:04	27.76	99	0
43	05:13	0.05:51:23	27.82	100	0
44	00:31	0.05:58:31	28.07	100	0
45	04:25	0.06:06:44	29.25	103	0
46	01:21	0.06:17:18	30.52	103	0
47	01:40	0.06:19:15	30.55	105	0
48	30:01	0.06:22:57	30.69	98	0
49	01:12	0.06:53:34	30.73	97	0
50	03:41	0.07:08:02	33.01	98	0
∑	50:44