Run.GPS Community Server - nahe Sluis (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peke1970

Sportart:

Walking

Ort:

Sluis (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:32	4.79	12:32	17	9	0	0	0
1.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:25	4.83	12:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:51	5.06	11:51	12	10	0	0	0
4.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:01	4.99	12:01	3	9	0	0	0
6.00	0.36	44:22	0.49	03:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2012 09:00:00

Dauer:

0.01:56:40

Aktive Zeit:

0.01:10:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.10	19:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.01	19:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:40	0.01	0.05	46:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:01 /km

Max. Tempo:

08:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2012	4.71	12:45
11.11.2012	4.02	14:57
12.08.2012	3.58	16:45
Dieses Training	3.27	18:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:55	0.24	43	0
2	00:31	0.00:03:52	0.29	50	0
3	00:35	0.00:05:36	0.41	53	0
4	01:00	0.00:27:39	2.28	36	0
5	00:45	0.00:33:51	2.79	47	0
6	01:08	0.00:46:05	3.84	50	0
7	00:33	0.00:53:19	4.42	44	0
8	00:45	0.01:08:09	5.68	46	0
9	39:59	0.01:16:40	6.35	51	0
∑	45:49