Run.GPS Community Server - nahe Bad Frankenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jochen

Sportart:

Walking

Ort:

Bad Frankenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:27	2.41	24:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	19:56	1.51	39:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:14	3.25	18:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	18:23	1.63	36:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	19:22	1.55	38:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	22:43	1.32	45:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	13:54	2.16	27:48	0	0	0	0	0
5.00	0.50	10:37	2.83	21:14	0	0	0	0	0
5.50	0.29	05:35	3.15	19:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2013 13:13:00

Dauer:

0.02:37:10

Aktive Zeit:

0.01:28:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.43	17:29	6	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.46	1.39	43:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.05	3.15	19:03	28	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.68	2.05	29:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.50	1.49	40:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.42	1.26	47:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.73	2.18	27:28	0	0	0	0	0
0.02:20:00	17:10	0.80	2.81	21:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:13 /km

Max. Tempo:

06:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:33	3.03	2.65	22:38	115	63	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:14:28	0.92	253	0
2	00:42	0.00:18:09	1.09	279	0
3	00:35	0.00:18:59	1.12	285	0
4	03:13	0.00:19:40	1.14	288	0
5	00:33	0.00:24:04	1.23	290	0
6	05:58	0.00:37:10	1.60	300	0
7	00:50	0.01:00:10	2.66	287	0
8	00:37	0.01:02:06	2.73	288	0
9	01:33	0.01:07:04	3.01	260	0
10	02:57	0.01:58:57	3.09	258	0
11	01:34	0.02:02:51	3.19	267	0
12	00:49	0.02:05:16	3.28	282	0
13	01:36	0.02:06:37	3.31	279	0
14	01:12	0.02:08:46	3.34	280	0
15	01:02	0.02:11:40	3.43	280	0
16	07:08	0.02:14:31	3.54	275	0
17	02:13	0.02:22:33	3.62	271	0
18	01:07	0.02:26:39	3.77	277	0
19	00:36	0.02:28:05	3.80	279	0
20	00:34	0.02:30:49	3.93	287	0
21	01:11	0.02:32:00	3.98	288	0
22	02:12	0.02:33:35	4.02	289	0
23	10:27	0.02:39:14	4.22	301	0
24	00:37	0.02:50:33	4.33	294	0
25	00:36	0.02:51:14	4.35	289	0
26	01:13	0.02:53:03	4.42	287	0
27	00:36	0.02:55:25	4.49	288	0
28	03:06	0.02:56:35	4.54	287	0
29	00:36	0.03:04:51	4.81	253	0
30	00:49	0.03:05:59	4.86	242	0
31	00:42	0.03:07:15	4.89	238	0
32	00:39	0.03:09:30	5.00	220	0
33	03:57	0.03:13:25	5.20	220	0
34	00:47	0.03:24:35	5.77	210	0
∑	03:12