Run.GPS Community Server - nahe Pak-osoe-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Walking

Ort:

Pak-osoe-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:40	4.09	14:40	24	18	0	0	0
1.00	1.00	15:52	3.78	15:52	9	17	0	0	0
2.00	1.00	16:36	3.61	16:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	28:23	2.11	28:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:01	4.00	15:01	30	19	0	0	0
5.00	1.00	14:10	4.24	14:10	15	43	0	0	0
6.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:39	4.74	12:39	32	14	0	0	0
8.00	1.00	14:45	4.07	14:45	19	32	0	0	0
9.00	0.89	11:27	4.66	12:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2013 19:02:00

Dauer:

0.02:36:19

Aktive Zeit:

0.01:57:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.93	15:16	25	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.91	15:22	24	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.79	2.36	25:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.93	2.80	21:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.09	14:39	20	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.40	4.20	14:18	37	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.66	4.97	12:05	45	14	0	0	0
0.02:20:00	16:19	1.14	4.18	14:20	6	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2011	7.68	07:48
Dieses Training	3.80	15:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:06	0.19	61	0
2	01:27	0.00:15:23	1.05	56	0
3	00:54	0.00:35:38	2.35	62	0
4	00:34	0.00:44:09	2.85	49	0
5	00:32	0.00:50:54	3.19	61	0
6	06:41	0.00:53:23	3.30	55	0
7	00:43	0.01:11:09	3.75	60	0
8	00:30	0.01:22:17	4.45	60	0
9	01:53	0.01:49:26	6.25	61	0
10	01:18	0.01:57:38	7.00	71	0
11	04:22	0.01:59:35	7.09	79	0
12	00:30	0.02:05:23	7.72	47	0
13	01:38	0.02:06:13	7.79	62	0
14	02:45	0.02:11:06	8.05	51	0
15	02:34	0.02:14:49	8.31	43	0
16	00:31	0.02:22:41	8.90	52	0
17	00:38	0.02:23:48	8.93	64	0
18	00:51	0.02:35:28	9.84	83	0
∑	28:53