Run.GPS Community Server - nahe Egmond aan Zee (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

peterdegee

Sportart:

Walking

Ort:

Egmond aan Zee (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:48	5.04	11:54	23	15	0	0	0
2.00	2.00	21:48	5.50	10:54	12	13	0	0	0
4.00	2.00	29:18	4.10	14:39	9	20	0	0	0
6.00	2.00	31:05	3.86	15:32	77	79	0	0	0
8.00	2.00	23:49	5.04	11:55	24	20	0	0	0
10.00	2.00	27:40	4.34	13:50	22	20	0	0	0
12.00	0.20	04:10	2.85	21:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2013 10:08:00

Dauer:

0.02:41:39

Aktive Zeit:

0.02:22:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.67	5.01	11:59	23	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.84	5.52	10:52	6	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.27	3.82	15:43	11	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.76	5.28	11:22	16	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	3.01	19:55	63	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.90	12:14	18	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.39	4.17	14:23	17	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.62	4.87	12:19	17	20	0	0	0
0.02:40:00	01:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wandeling Egmond 09.11.2011	5.70	10:32
Dieses Training	4.53	13:15
08.03.2015	3.61	16:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

772 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:47:10	4.13	53	0
2	01:41	0.00:50:44	4.23	54	0
3	00:42	0.00:54:42	4.37	57	0
4	00:39	0.01:29:27	7.35	53	0
5	01:41	0.01:30:39	7.38	52	0
6	06:12	0.01:32:58	7.44	56	0
7	03:22	0.02:12:37	10.21	54	0
8	01:20	0.02:40:19	12.20	53	0
∑	17:47