Run.GPS Community Server - nahe Trojanovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

martin123

Sportart:

Walking

Ort:

Trojanovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:48	7.18	08:22	0	377	0	0	0
5.00	5.00	34:10	8.78	06:50	98	105	0	0	0
10.00	5.00	24:49	12.09	04:58	175	23	0	0	0
15.00	5.00	35:19	8.49	07:04	15	167	0	0	0
20.00	5.00	35:22	8.48	07:04	117	98	0	0	0
25.00	4.38	13:05	20.10	02:59	362	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2010 08:37:00

Dauer:

0.03:04:36

Aktive Zeit:

0.02:42:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.29	6.87	08:44	0	169	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.51	7.54	07:57	0	191	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.19	6.58	09:07	50	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.91	11.73	05:07	56	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.98	11.93	05:02	162	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.73	8.18	07:20	0	124	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.36	10.07	05:57	34	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.52	7.57	07:55	17	85	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.03	15.08	03:59	360	13	0	0	0
0.03:00:00	04:36	0.87	11.29	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2011	9.69	06:12
Dieses Training	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1833 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:21	0.01	582	0
2	05:51	0.00:48:24	5.81	1010	0
3	00:38	0.00:56:00	6.09	1020	0
4	02:09	0.01:32:37	14.60	801	0
5	03:34	0.02:11:07	14.61	793	0
6	03:45	0.03:16:50	23.50	1014	0
7	02:59	0.03:21:35	23.67	1016	0
8	01:08	0.03:39:46	29.37	590	0
∑	21:43