Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jjdina

Sportart:

Walking

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:03	5.97	10:03	88	63	103	77	118
1.00	1.00	10:00	6.00	10:00	30	55	119	107	127
2.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	109	105	112
3.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	113	105	127
4.00	1.00	09:34	6.27	09:34	8	19	119	111	126
5.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	120	109	135
6.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	28	120	115	130
7.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	119	111	126
8.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	128	120	140
9.00	0.23	03:44	3.73	16:05	0	0	115	102	125

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2013 12:14:00

Dauer:

0.01:29:14

Aktive Zeit:

0.01:23:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.05	09:55	88	63	103	77	118
0.00:10:00	10:00	1.02	6.12	09:48	30	55	119	107	127
0.00:20:00	10:00	1.05	6.32	09:30	17	0	109	105	112
0.00:30:00	10:00	1.07	6.42	09:21	16	12	115	105	127
0.00:40:00	10:00	1.08	6.50	09:14	12	14	118	111	127
0.00:50:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	120	109	135
0.01:00:00	10:00	1.06	6.33	09:29	1	27	121	116	130
0.01:10:00	10:00	1.21	7.25	08:17	17	5	123	111	140
0.01:20:00	09:14	0.77	5.01	11:58	0	0	121	102	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:03 /km

Max. Tempo:

07:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:38	0.04	680	0
2	01:03	0.00:10:06	1.01	654	0
3	01:02	0.00:12:06	1.22	699	0
4	01:01	0.00:56:31	5.90	653	0
5	01:05	0.01:28:08	9.22	668	0
∑	04:47