Run.GPS Community Server - nahe Sare (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

kulunka

Sportart:

Walking

Ort:

Sare (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:53	3.78	15:53	5	64	0	0	0
1.00	1.00	21:30	2.79	21:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	131	0	0	0
3.00	1.00	12:48	4.69	12:48	16	14	0	0	0
4.00	1.00	14:32	4.13	14:32	1	28	0	0	0
5.00	1.00	12:25	4.83	12:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	34:04	1.76	34:04	220	20	0	0	0
8.00	1.00	27:25	2.19	27:25	145	27	0	0	0
9.00	1.00	14:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
10.00	1.00	17:18	3.47	17:18	221	0	0	0	0
11.00	0.94	10:21	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2012 09:00:00

Dauer:

0.03:26:51

Aktive Zeit:

0.01:49:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.62	16:35	5	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.80	2.40	24:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.61	4.84	12:24	9	143	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.64	12:56	7	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	1	287	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.30	0.90	06:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.93	2.79	21:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.69	2.07	28:58	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.31	3.94	15:13	79	56	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.34	4.02	14:56	245	0	0	0	0
0.03:20:00	06:51	0.54	4.69	12:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:11 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:03:18	0.24	208	0
2	00:38	0.00:11:12	0.74	260	0
3	01:12	0.00:12:52	0.84	265	0
4	00:36	0.00:14:40	0.96	268	0
5	00:35	0.00:17:29	1.07	287	0
6	00:32	0.00:21:24	1.27	302	0
7	01:01	0.00:30:44	1.72	402	0
8	00:31	0.00:34:37	1.91	422	0
9	05:34	0.00:37:03	1.98	446	0
10	00:38	0.00:58:05	3.41	589	0
11	01:13	0.01:02:12	3.77	582	0
12	01:03	0.01:04:10	3.93	578	0
13	00:38	0.01:05:14	4.05	577	0
14	00:36	0.01:08:39	4.39	592	0
15	01:12	0.01:09:43	4.44	600	0
16	02:23	0.01:11:24	4.55	601	0
17	09:43	0.01:14:39	4.89	604	0
18	01:39	0.01:24:52	5.48	605	0
19	02:15	0.01:35:02	6.36	659	0
20	01:20	0.01:37:42	6.40	677	0
21	01:31	0.01:39:52	6.83	839	0
22	12:42	0.01:45:06	7.05	940	0
23	03:27	0.01:57:52	7.13	953	0
24	00:59	0.02:03:03	7.25	947	0
25	01:30	0.02:11:07	7.68	839	0
26	00:36	0.02:13:50	7.79	805	0
27	00:46	0.02:16:32	7.95	750	0
28	06:09	0.02:18:32	8.05	715	0
29	00:32	0.02:27:54	8.22	650	0
30	03:17	0.02:31:15	8.36	623	0
31	00:52	0.02:37:59	8.67	601	0
32	01:12	0.02:56:33	9.89	595	0
33	01:11	0.03:10:47	10.64	403	0
34	00:49	0.03:12:23	10.70	385	0
35	00:37	0.03:21:28	11.49	305	0
∑	10:10