Run.GPS Community Server - nahe Monterotondo Marittimo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Walking

Ort:

Monterotondo Marittimo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:58	4.63	12:58	566	574	0	0	0
1.00	1.00	13:40	4.39	13:40	2	17	0	0	0
2.00	1.00	10:34	5.68	10:34	590	617	0	0	0
3.00	1.00	15:16	3.93	15:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:23	4.85	12:23	608	646	0	0	0
5.00	1.00	07:10	8.37	07:10	653	669	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:09	6.56	09:09	3	14	0	0	0
8.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	0	0	0
9.00	1.00	19:05	3.14	19:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	19:01	3.16	19:01	57	10	0	0	0
11.00	0.79	11:41	4.08	14:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2012 09:39:00

Dauer:

0.02:21:14

Aktive Zeit:

0.00:40:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.30	13:58	571	584	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.80	5.39	11:08	605	650	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.66	16:23	625	636	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.89	07:36	1311	1338	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.34	7.03	08:32	18	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	3.00	19:59	44	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.37	4.10	14:38	70	0	0	0	0
0.02:20:00	01:14	0.00	0.14	54:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

10:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2013	7.60	07:54
Dieses Training	5.01	11:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:57	1.01	4.67	12:51	0	0	0	0	0
2	0.00:13:40	1.01	4.42	13:34	36	13	0	0	0
3	0.00:10:35	1.00	5.69	10:33	39	11	0	0	0
4	0.00:15:19	1.00	3.93	15:16	23	31	0	0	0
5	0.00:12:35	1.03	4.90	12:15	43	33	0	0	0
6	0.00:07:05	1.00	8.48	07:05	26	41	0	0	0
7	0.00:06:36	1.00	9.11	06:35	16	55	0	0	0
8	0.00:08:12	1.00	7.31	08:12	14	59	0	0	0
9	0.00:08:11	1.01	7.42	08:05	40	53	0	0	0
10	0.00:17:37	1.00	3.41	17:36	41	89	0	0	0
11	0.00:16:58	1.00	3.55	16:54	29	140	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:33	0.00:00:23	0.00	566	0
2	04:30	0.00:14:18	1.15	579	0
3	00:30	0.00:18:50	1.24	583	0
4	03:55	0.00:19:28	1.39	583	0
5	03:58	0.00:24:41	1.88	584	0
6	02:27	0.00:28:51	2.22	591	0
7	01:12	0.00:33:52	2.86	609	0
8	02:17	0.00:35:17	2.92	617	0
9	00:34	0.00:39:16	3.17	624	0
10	01:42	0.00:39:54	3.22	624	0
11	06:51	0.00:41:50	3.37	621	0
12	03:46	0.00:48:55	3.77	611	0
13	01:23	0.00:53:10	4.09	607	0
14	01:44	0.00:57:15	4.33	618	0
15	04:47	0.00:59:28	4.43	623	0
16	02:07	0.01:04:31	4.98	645	0
17	04:16	0.01:06:46	5.21	646	0
18	02:05	0.01:11:06	5.86	664	0
19	02:09	0.01:13:37	6.36	665	0
20	04:57	0.01:17:04	6.95	663	0
21	00:34	0.01:23:03	7.60	665	0
22	02:49	0.01:23:42	7.71	667	0
23	01:11	0.01:26:48	7.98	671	0
24	00:52	0.01:28:56	8.58	680	0
25	04:03	0.01:31:33	9.00	690	0
26	03:13	0.01:35:40	9.09	693	0
27	03:10	0.01:39:03	9.33	685	0
28	00:59	0.01:42:39	9.50	676	0
29	02:05	0.01:43:45	9.58	664	0
30	00:47	0.01:47:37	9.85	662	0
31	01:20	0.01:51:27	10.04	676	0
32	00:45	0.01:55:01	10.20	667	0
33	00:35	0.01:56:42	10.27	665	0
34	02:17	0.02:00:44	10.44	636	0
35	01:29	0.02:03:16	10.58	630	0
36	01:58	0.02:04:49	10.68	629	0
37	01:20	0.02:07:27	10.74	635	0
38	01:07	0.02:20:06	11.78	569	0
∑	36:17