Run.GPS Community Server - w1d2 nahe Druten (Netherlands)

Überblick

Titel:

w1d2

Sportler:

AsmodaiZ

Sportart:

Jogging

Ort:

Druten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	116	92	174
0.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	153	115	175
1.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	158	120	174
1.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	148	126	157
2.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	140	121	155
2.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	143	123	159
3.00	0.48	04:37	6.24	09:37	0	0	132	117	163

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2013 19:58:00

Dauer:

0.00:26:23

Aktive Zeit:

0.00:25:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	123	92	175
0.00:05:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	159	115	175
0.00:10:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	143	120	157
0.00:15:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	137	121	155
0.00:20:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	143	121	163
0.00:25:00	01:23	0.09	4.05	14:48	0	0	119	117	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
week3 d1 19.01.2011	9.10	06:36
week4 day3 21.02.2009	9.07	06:37
week3 day2 14.02.2009	8.85	06:47
week39 d1 26.09.2011	8.82	06:48
new begin 3 21.09.2011	8.76	06:51
w2 d2 04.10.2012	8.73	06:52
week3 d3 23.01.2011	8.70	06:54
week2 d3 09.03.2012	8.66	06:56
Dieses Training	7.91	07:35

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	359 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	137.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	92 bpm
Max. Herzfrequenz:	175 bpm
Herzeffizienz:	0.96 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	115.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	178
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,16 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-7 m
Max. Höhe:	6 m
Aufstieg (GPS):	26 m
Abstieg (GPS):	30 m
Aufstieg (Topo):	5 m
Abstieg (Topo):	5 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Incredible S - vivo (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full build 2601
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "w1d2" nahe Druten (Netherlands)

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